2022年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
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1893 kcal
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脂質: 105.11g | たんぱく質: 178.75g | 炭水化物: 74.84g.
朝食: С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Metro Chef Творог 5%, Parmalat Молоко 0,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. 昼食: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Петелинка Куриная Грудка Филе. 夕食: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Monini Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, ARO Кальмар Тушки Очищенные, Красный Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Bonduelle Оливки без Косточки. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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