2022年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
|
992 kcal
|
脂質: 57.81g | たんぱく質: 74.34g | 炭水化物: 53.71g.
朝食: Растительное Масло, Цветная Капуста, Окское Яйцо, Помидоры. 昼食: Мандарины, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. 夕食: Голубика, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|