2022年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
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1641 kcal
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脂質: 39.60g | たんぱく質: 100.78g | 炭水化物: 215.92g.
朝食: Mie Bakso, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium, Sunpride Pisang Single. 昼食: Cap Cay Kuah, Sambal Goreng, Cumi Goreng, Nasi Putih. 夕食: Sambal Goreng, Cumi Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Bakso Ayam. 軽食/その他: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Wings Food Isoplus. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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