2022年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.6 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
|
1627 kcal
|
脂質: 56.66g | たんぱく質: 95.17g | 炭水化物: 182.38g.
朝食: Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Зерница Пряники с Начинкой Клюква, Творог 5%. 昼食: Макфа Макароны Экспресс, Тефтели куриные, Сладкий Орешек Конфеты Bora Bora Кокос. 夕食: Heinz Итальянский Кетчуп, Зерница Пряники с Начинкой Клюква, Сливочное Масло, Яйцо, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске . 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Магнит Банан. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|