2022年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
|
1630 kcal
|
脂質: 58.55g | たんぱく質: 122.68g | 炭水化物: 156.35g.
朝食: Магнит Банан, Сарафаново Молоко 1,5%, Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Творог 5%. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Запеченный Картофель, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 夕食: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Сэн Сой Соевый Соус, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Авокадо Авокадо, Помидоры. 軽食/その他: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|