2022年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
|
1410 kcal
|
脂質: 82.57g | たんぱく質: 98.09g | 炭水化物: 68.09g.
朝食: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Авокадо Авокадо, Семга Запеченная, Гречка Отварная, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|