2022年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
|
1811 kcal
|
脂質: 86.79g | たんぱく質: 124.00g | 炭水化物: 132.42g.
朝食: Кофе, Белебеевский Сыр Купеческий, Увелка Гречневые Хлопья на Молоке, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Банан. 昼食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Сметана 15%, Кофе, Суп Куриный с Вермишелью, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Омлет или Яичница, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Творог 5%. 軽食/その他: Sierra Fit Protein, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Вареное Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|