2022年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 79.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
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1292 kcal
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脂質: 35.95g | たんぱく質: 117.48g | 炭水化物: 133.74g.
朝食: Garlic , Cooked Egg White, Grilled Fish, Boiled Sweetpotato (with Peel), Yardlong Bean . 昼食: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Firm Tofu (with Calcium Sulfate) , Tempeh (Cooked) , Boiled Sweetpotato (with Peel), Lettuce, Yardlong Bean (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Fish. 夕食: Cooked Egg White, Vinegar , Fresh Lemon Juice, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Onions , Cooked Carrots, Cucumber (with Peel) , Cooked Soba Japanese Noodles , Cooked Garlic, Cooked Broccoli, Chili. 軽食/その他: Nescafe Classic, Agar Seaweed , Coconut Water, Coconut Meat, Banana, Tropicana Slim Sweetener Classic, Ashitaki Creamy Latte Cokelat. もっと...
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体重に変化ありません
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