2022年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.6 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
|
1663 kcal
|
脂質: 72.10g | たんぱく質: 107.04g | 炭水化物: 125.15g.
朝食: DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , Сто Пудов Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе, Мука Кукурузная, Кокосовое Масло, Заменитель Сахара N7, Рисовая Цельнозерновая Мука, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо. 昼食: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ИП Фадеенкова Хренодер Чесночный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Лимон, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, ***Салат Оливье***, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Яйцо, ***Перловка***. 夕食: Chikalab Muesli Almonds + Salted Caramel. 軽食/その他: Красное Яблоко, Chikalab Chikapie Triple Chocolate , Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Первый Вкус Молоко 2,5%, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|