2022年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
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1222 kcal
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脂質: 41.70g | たんぱく質: 61.18g | 炭水化物: 160.06g.
朝食: Фрутилад Батончик Финиковый с Арахисом, Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кукурузная Каша. 昼食: Чай, Помидоры, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Гречка Отварная. 夕食: Курица Вареная, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная). 軽食/その他: Чай, Lutik Икра из Кабачков, Слайсы. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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