2022年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 20日:
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1291 kcal
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脂質: 34.21g | たんぱく質: 86.75g | 炭水化物: 158.67g.
朝食: جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), بيضة مسلوقة, بيضة مسلوقة, جاتوه Chocolate. 昼食: موزة, موزة, خبز, سمك الحدوق. 夕食: سحلب. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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