2022年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.6 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 20日:
|
1243 kcal
|
脂質: 51.85g | たんぱく質: 92.23g | 炭水化物: 118.64g.
朝食: Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana, Hortifruti Morango, Yoki Aveia em Flocos, Qualitá Maçã, Nestlé Iogurte Desnatado, Caffeine Army SuperCoffee. 昼食: Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Egg White, Egg, Pumpkin, Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Strawberries, Itambé Leite em Pó Desnatado, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Danke Chocolate Ao Leite com Crocante de Amêndoas . 夕食: Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Pumpkin. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|