2022年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 20日:
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659 kcal
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脂質: 20.61g | たんぱく質: 38.82g | 炭水化物: 77.17g.
朝食: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хлеб с Отрубями, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. 夕食: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Шаурма с Курицей. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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