2022年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 20日:
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1017 kcal
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脂質: 27.77g | たんぱく質: 93.07g | 炭水化物: 95.73g.
朝食: Selita Requeijão Light, Peito de Frango, Natural Life Chips de Arroz Integral e Milho Sabor Churrasco. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido). 夕食: Peito de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido). 軽食/その他: Ruffles Batata Frita Cebola e Salsa, Peito de Frango, Natural Life Chips de Arroz Integral e Milho Sabor Churrasco, Morangos. もっと...
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週に7 kg減量中
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