2022年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.5 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 20日:
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1631 kcal
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脂質: 71.90g | たんぱく質: 86.73g | 炭水化物: 163.72g.
朝食: Fried Egg, Coffee, Wright Brand Natural Hickory Smoked Bacon. 昼食: Hillshire Farm Deli Carvers Oven Roasted Turkey Breast, Cuties Clementines, Buffalo Wild Wings Traditional Wings. 夕食: Member's Mark Oven Roasted Turkey Breast, Frankfurter, Wiener or Hot Dog, Driscoll's Blueberries, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g). 軽食/その他: Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut, Cuties Clementines, Toasted Multigrain Bread, Sun-Maid Natural California Raisins, Ritz Crackers - Fresh Stack, Skinny Pop Popcorn. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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