2022年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 20日:
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1495 kcal
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脂質: 117.82g | たんぱく質: 70.38g | 炭水化物: 46.51g.
朝食: Sanavita Colágeno Hidrolisado Verisol , Uniagro Amêndoa Laminada, Canela, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Ceifeiro Semente de Chia, Sococo Leite de Coco Tradicional, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Creme de Leite, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Pitaya. 昼食: Carne Moída Refogada, Fazenda São José Cogumelo Paris, Ovo, Queijo Mozzarella, Repolho Verde. 昼食後: Abacate, Ovo Cozido, Oba Castanha do Pará, Café com Leite Integral. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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