2022年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 20日:
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1253 kcal
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脂質: 37.58g | たんぱく質: 126.09g | 炭水化物: 94.47g.
朝食: Philadelphia Light Cream Cheese with Garlic & Herb, Cooked Egg White, Waitrose Smoked Salmon Slices, Schneider Brot Rye Bread, Alpro Unsweetened Almond Milk. 昼食: Cooked Peppers and Onions, Broccoli , Waitrose British Turkey Breast Mince, Waitrose Wholewheat Couscous. 夕食: Fish Soup. 軽食/その他: Lindahls Pro+ Kvarg Lemon Cheesecake, Air Popped Popcorn. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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