2022年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 20日:
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1917 kcal
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脂質: 67.72g | たんぱく質: 101.98g | 炭水化物: 205.27g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Mel, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Milani Pão de Forma Integral. 昼食: Suco de Manga, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). 夕食: Banana, Nutrigold Granola, Mucuri Leite Integral. 軽食/その他: Frango Assado, Milani Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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