2022年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 20日:
|
1686 kcal
|
脂質: 68.17g | たんぱく質: 65.63g | 炭水化物: 211.43g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Pão Integral, Ovo Frito. 昼食: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Sabores Light Frango Ao Molho Cremoso, Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Suco de Maracujá, Naked Nuts Pasta de Amendoim com Chocolate Branco (15g), X Salada. 軽食/その他: Ovo Frito, Pão Integral, Abacaxi. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|