2022年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 18日:
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1709 kcal
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脂質: 71.65g | たんぱく質: 93.81g | 炭水化物: 176.22g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Noyan Инжир Варенье Экстра , Умалат Сыр Сулугуни 45%, Белый Хлеб. 昼食: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Куриная Грудка, Яйцо, Гречка. 夕食: Петрохолод Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике, Чабан Сулугуни 45%, Оливковое Масло, Белый Хлеб, Куриная Грудка, Банан. もっと...
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756 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 30 分, ボクシング - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, Apple Health - 22 時間 45 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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