2014年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 10日:
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2030 kcal
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脂質: 99.96g | たんぱく質: 72.04g | 炭水化物: 231.62g.
朝食: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Kellogg's Frosted Flakes, Bananas. 昼食: My Essentials Wavy Potato Chips, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Flatout Light Italian Herb Flatbread, Duke's Mayonnaise, Kroger Black Forest Ham, My Essentials Yellow American Cheese Singles. 夕食: Idahoan Foods Butter & Herb Flavored Mashed Potatoes, Gold Leaf chicken leg quarters, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). 軽食/その他: WhoNu? 2X Stuffed Chocolate Cookies, Turkey Hill Strawberries & Cream Premium Ice Cream. もっと...
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2510 kcal
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運動:
Treadmill - 45 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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