2022年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 20日:
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1789 kcal
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脂質: 98.71g | たんぱく質: 124.15g | 炭水化物: 124.77g.
朝食: Сливочное Масло, Хлебзавод 3 Батон Золотистый , МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Магнит Слива, Грецкие Орехи. 昼食: МКС Сыр Сулугуни, МКС Сыр «Российский», Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Огурец, Капуста Белокочанная, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Роса Морковь Корейская, Авокадо Авокадо, Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Куриные Бедрышки (Запеченные), Помидоры. もっと...
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週に8.1 kg増量中
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