2014年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 10日:
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1007 kcal
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脂質: 21.40g | たんぱく質: 93.10g | 炭水化物: 108.75g.
朝食: Nutrexpa Colacao 0%, Hero Mermelada Diet Fresa, Trozos de Pan de Trigo. 昼食: Pan Integral, Hacendado Yogurt Cremoso Linnea V con Fruta, Filete de Ternera, Calabacín, Aceite de Oliva, Calabacín, Berenjena, Orégano, Ajo en Polvo. 夕食: Hacendado Fideo Grueso, Hacendado Caldo de Pollo, Hacendado Pan de Molde Blanco, El Caserío Quesitos Light, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Pechuga Pavo sin Sal. 軽食/その他: Hacendado Stevia, Montesinos Requesón 0%, Hacendado Stevia, Hacendado Gelatina Neutra, Hornimans Te Rooibos con Especias, Hacendado Zumo de Piña. もっと...
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1536 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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