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Sonntag, Bauchumfang 99.5
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106 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 20日:
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3019 kcal
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脂質: 83.65g | たんぱく質: 163.35g | 炭水化物: 399.43g.
朝食: Thomy Süßer Senf, Globus Kornspitz, Gekochtes Ei, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Butter, Milch 1,5%, Kartoffeln, Aldi Fischstäbchen. 軽食/その他: Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Schokoladentorte. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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