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Sonntag, Bauchumfang. 98 Cm
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103.7 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 23日:
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3068 kcal
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脂質: 81.39g | たんぱく質: 164.50g | 炭水化物: 432.08g.
朝食: Thomy Süßer Senf, Globus Kornspitz, Gekochtes Ei, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: ESN Designer Whey Protein - Peach, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Leimer Paniermehl, Knorr Rahm Soße, Rosenkohl, Kartoffeln. 軽食/その他: Schlagsahne, Schokoladenkuchen (ohne Glasur). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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