|
спустя долгое время наконец-то смогла взвеситься
|
46.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 20日:
|
1098 kcal
|
脂質: 85.98g | たんぱく質: 55.12g | 炭水化物: 28.05g.
朝食: Колбаса Домашняя Куриная, Омлет с отрубями, Пекинская Капуста, Рогачев Масло Сливочное 72,5%, Петрушка, Авокадо, Жокей Кофе. 昼食: Пекинская Капуста, Сало, Жокей Кофе, Рогачев Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе Тушеное, Скумбрия Холодного Копчения, Колбаса Домашняя Куриная, Dia Dar Отруби Ржаные, Петрушка, Огурец (без Кожуры). 夕食: Куриное Филе Тушеное, Олейна Подсолнечное Масло, Жокей Кофе, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Главпродукт Шпроты в Масле. 軽食/その他: Вода. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|