2022年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 20日:
|
1782 kcal
|
脂質: 72.66g | たんぱく質: 94.47g | 炭水化物: 191.88g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%, Овсянник с яблоками. 昼食: Пшеничный Хлеб, Болонез соус, Гречка Отварная. 夕食: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Квашеная Капуста, Салат Овощной с Маслом, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Магнит Морковь Свежая, Lay's Чипсы, Лента Яблоко. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|