2022年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 20日:
|
1447 kcal
|
脂質: 55.12g | たんぱく質: 67.89g | 炭水化物: 172.07g.
朝食: Шармель Пастила, Пригородный Молоко 2,5%, БМК Сыр Беловежский Экстра, Twix Twix, Polvit Брусника, Клубника, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Яблоко, Чай, Белая Поляна Творог Обезжиренный. 夕食: Narmak Микс Ореховый Движение, Сыр Косичка, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Чай, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. 軽食/その他: Strike Чупа-Чупс, Vitateka Аскорбинка, Глобус Печенье Песочное Карамельное, Сладкий Остров Драже Арахис в Молочном Шоколаде, Agrosputnik Халва Богучарская Мраморная, Кдв Воронеж Конвертики с Джемом Чёрная Смородина, Пицца Домашняя, Пригородный Йогурт 3,5%. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|