|
И бассейн не прошёл бесследно
|
90.1 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 20日:
|
1138 kcal
|
脂質: 43.49g | たんぱく質: 70.78g | 炭水化物: 112.98g.
朝食: Хлебушек Боярский Элитный Руза ХЗ, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри. 昼食: Хлебушек Боярский Элитный Руза ХЗ, Куриный Бульон, Куриная Грудка Вареная, Макароны фаршированные. 昼食後: Банан. 間食: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Лаваш Тонкий. 夕食: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|