2022年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.1 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 20日:
|
1345 kcal
|
脂質: 58.54g | たんぱく質: 105.83g | 炭水化物: 92.24g.
朝食: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10%, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, МПК Чернышевой Карпаччо, Помидоры, Яйцо, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни. 昼食: Бабаевский Шоколад Горький, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг, Магнит Авокадо, Макароны Отварные, Хлебзавод 7 Батон К Чаю , Окей Панировочные Сухари, Окей Свинина Карбонад, Яйцо, Хлебзавод 7 Батон К Чаю , Окей Панировочные Сухари, Окей Свинина Карбонад, Яйцо. 夕食: Лента Маслины Чёрные без Косточки , Макдоналдс Салат Цезарь с Креветками, Помидоры, Салат Айсберг. 軽食/その他: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Collagen Hydrolysate (Great Lakes Gelatin Co), Красное Яблоко. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|