|
Вчера переборщила с углями и конкретно не добрала белок (но в норму по калориям вписалась) Видимо поэтому такой привес. Главное не начать панику
|
81.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 20日:
|
1177 kcal
|
脂質: 46.38g | たんぱく質: 84.24g | 炭水化物: 102.44g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Клинский Хлебокомбинат Хлеб Донской, Сырники. 昼食: Перекресток Щи с Курицей, Клинский Хлебокомбинат Хлеб Донской. 夕食: Рубленые куриные котлеты, Капуста Тушеная. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|