2022年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.7 kg
これまでの減量分: 56.5 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 20日:
|
1285 kcal
|
脂質: 49.87g | たんぱく質: 114.83g | 炭水化物: 98.81g.
朝食: Лепешки, Кофе, Салат с капустой. 昼食: Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые, Салат с капустой, Утиное Мясо, Простоквашино Сметана 10%, Чай, Борщ, Вологодское Льняное Масло . 夕食: Салат с капустой, Утиное Мясо. 軽食/その他: Союшка Тофу Пикантный, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Салат с капустой, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|