2022年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.1 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 20日:
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1546 kcal
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脂質: 54.89g | たんぱく質: 132.93g | 炭水化物: 130.10g.
朝食: Brie (Käse), Gurke (mit Schale), Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Kerrygold Cheddar, Güldenhof Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Espresso, Cappuccino, Aldi Steinofen-Brötchen Kernig, Demeter Rusti Bio-Brötchen. 昼食: Chinakohl, Champignons, Gurke (mit Schale), Müller Reine Buttermilch, Rote Paprika, Zwiebeln, Armada Thunfisch Filets im Eigenen Saft. 夕食: Zwiebeln, Möhren, Zucchini, Aldi Riesengarnelenschwänze, Cucina Grana Padano, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Möhren, Lauch, Sellerie, Edeka Rinderhackfleisch. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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