2022年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.3 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 20日:
|
1704 kcal
|
脂質: 69.07g | たんぱく質: 113.81g | 炭水化物: 152.70g.
朝食: Красная Цена Рулет Бисквитный Клубничный, Творог 5%, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. 昼食: Сливочное Масло, Пиканта Кабачковая Икра, Щебекинская Макароны Спирали, Куриные Голени с Кожей. 夕食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тефтели куриные, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Творог 5%, Newa Nutrition Протеин Шоколад, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|