2022年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.6 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 35.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 19日:
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1222 kcal
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脂質: 41.13g | たんぱく質: 91.96g | 炭水化物: 120.15g.
朝食: Melão Amarelo, Visconti Pão de Forma Integral, Natville Requeijão Cremoso Light , Ovo Frito. 昼食: Repolho Refogado, Arroz Branco, Salada de Folhas, Filé de Frango Grelhado, Cebolas, Cenouras, Tomates. 夕食: Visconti Pão de Forma Integral, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido), Contra-filé, Salada de Folhas, Cebolas, Cenouras, Tomates. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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