2014年 06月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
59.4 kg これまでの減量分: 1.8 kg.    残り: 7.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1259 kcal 脂質: 33.45g | たんぱく質: 68.64g | 炭水化物: 182.20g.   朝食: Oatmeal, Monster Beverage Lo-carb Monster Energy. 昼食: HoneyBaked Honey Baked Ham, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Kraft 2% Milk American Cheese Singles. 夕食: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Philippine Brand Dried Mangoes, Egg. 軽食/その他: Grapes, Watermelon, 7-Eleven Lite Sugar Free Mango Slurpee. もっと...
1603 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.1 kg増量中

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