2022年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 20日:
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1330 kcal
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脂質: 39.06g | たんぱく質: 99.95g | 炭水化物: 151.16g.
朝食: Sawi Putih, Putih Telur Matang, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Captain Oats Instant Oatmeal, Mentimun (Kupas), Nanas, Buah Naga. 昼食: Susu Kedelai, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Wortel, Nasi Putih. 夕食: Telur, Kubis. 軽食/その他: Arnott's Nyam Nyam Fantasy Stick, Roma Sandwich Peanut Butter. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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