2022年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 19日:
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1139 kcal
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脂質: 89.55g | たんぱく質: 50.99g | 炭水化物: 26.47g.
朝食: Topbit Protein All in One Shake, My vitamins, Egg, Kirkland Signature Naturally Hickory Smoked Bacon, Orgain Collagen Peptides, Garden of Life 100% Organic Coconut MCT Oil, Flaxseed Seeds, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. 夕食: Butcher Box Uncured Hot Dogs, Wholly Guacamole Classic Guacamole Minis, Marketside Pico De Gallo (Mild), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Diamond of California Slivered Almonds. 軽食/その他: Heavy Cream, Cocoa Powder (Unsweetened). もっと...
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週に1.0 kg増量中
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