2022年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 19日:
|
678 kcal
|
脂質: 31.64g | たんぱく質: 64.85g | 炭水化物: 38.57g.
昼食: Doce de Leite, Tomates, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Nuggets de Frango, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Moqueca de Peixe. 夕食: Salgado Maromba Mini Coxinha . もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|