2022年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 19日:
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1636 kcal
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脂質: 55.34g | たんぱく質: 68.74g | 炭水化物: 222.34g.
朝食: Campiello Novellino, Misura Cornetto alla Ciliegia, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Petto di Pollo, Arance, Melanzana con Formaggio e Sugo di Pomodoro, Pane Bianco, Spaghetti alle Vongole. 夕食: Nutella Nutella, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Pane Bianco. 軽食/その他: Spremuta d'arancia. もっと...
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2093 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 39 分, テレビで見る - 3 時間 20 分, 座る - 3 時間 30 分, 料理 - 1 時間 10 分, ショッピング - 1 時間 30 分, 睡眠 - 10 時間 5 分, 休憩 - 1 時間 41 分, 立つ - 20 分, 読む - 1 時間 15 分, 運転 - 30 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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