2022年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 19日:
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1296 kcal
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脂質: 54.04g | たんぱく質: 63.96g | 炭水化物: 137.92g.
朝食: Ласковое Лето Йогурт 2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Свиная Сосиска (Копченая), Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Пшеничный Хлеб. 昼食: Хлеб Черный, Кефир 2,5%, Мясо, Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Сладонеж Вафли со Вкусом Шоколада. 軽食/その他: ABC Пюре Яблочное Будь Здоров. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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