2022年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 19日:
|
2125 kcal
|
脂質: 86.48g | たんぱく質: 101.83g | 炭水化物: 224.42g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Suco Mamão com Laranja, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterrabas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bife a Milanesa. 夕食: Alface, Bacon, Wickbold Pão de Hambúrguer Australiano, Entre Morros Queijo Parmesão Capa Preta, Hellmann's Maionese, Polenghi Requeijão Sabor Cheddar , Hambúrguer Caseiro, Maguary Suco de Uva. 軽食/その他: Hellmann's Maionese, Winkert Pão de 10 Grãos, Danone Vitamina de Frutas. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|