Ольга Олеговна💪🏻🏋🏻‍♀️の日記, 2022年 02月 19日

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2022年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

64.3 kg これまでの減量分: 0.7 kg. 残り: 6.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 19日:

1325 kcal

脂質: 89.81g | たんぱく質: 85.97g | 炭水化物: 42.27g. 朝食: Вареное Яйцо, Легко Цезарь. 昼食: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе. 夕食: Сельдерей, BeFit Овощное Рагу с Картофелем. 軽食/その他: Мираторг Филе-Миньон из Мраморной Говядины, SPAR Салат Коул-Слоу. もっと...

2309 kcal

運動: エリプティカルマシン - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.9 kg減量中


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