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Pesagem do dia 18/02/2022: 82,2kg
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82.2 kg
これまでの減量分: 97.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 18日:
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1352 kcal
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脂質: 50.09g | たんぱく質: 103.16g | 炭水化物: 117.60g.
昼食: +Mu Whey Chocolate , Sadia Presunto Cozido Magro, Manteiga (com Sal), Pão de Açúcar Pão Rústico Tradicional, Tomates. 夕食: Bolo de Banana e Aveia, Pão Francês, Fugini Ketchup Picante, Bolo de Goma, Frango Assado. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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