|
Вчера решил съесть шаверму с колой. +200 гр. Нормально)
|
96.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 19日:
|
1156 kcal
|
脂質: 35.28g | たんぱく質: 95.12g | 炭水化物: 112.97g.
朝食: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яйцо, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. 昼食: Горчица, Евро Кебаб Шаверма в Лаваше, Хлеб Бородинский, Сметана 20%, Борщ с Курицей, Чеснок. 夕食: Витаминный салат, Сливочное Масло, Булгур (Вареный), Говядина Постная, Морковь, Соевый Соус, Ёбатон Casein Protein. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|