2022年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 87.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 19日:
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1503 kcal
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脂質: 63.12g | たんぱく質: 99.09g | 炭水化物: 116.60g.
朝食: Lidl Banaan, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Quaker Havermout, Yoghurt (Halfvol), Walnoten, Lidl Bosvruchten Diepvries. 昼食: Ijsbergsla, Den Eelder Boeren Karnemelk, Bonduelle Zwarte Bonen, Melkan Roomboter Ongezouten, Roomkaas, Aldi Volkoren Wrap, Kipfilet. 夕食: Rundergehakt, Freshona Bonenschotel Mexicaans . 軽食/その他: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Griekse Yoghurt 2%. もっと...
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体重に変化ありません
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