2022年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 12日:
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1391 kcal
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脂質: 59.32g | たんぱく質: 70.64g | 炭水化物: 147.59g.
朝食: Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сарафаново Молоко 1,5%, Сарафаново Био Творог 5%. 昼食: ВкусВилл Соус-Салат из Огурцов с Горчицей "Скандинавский", ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной, Суп Харчо. 夕食: Подсолнечное Масло, Помидоры, Авокадо, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная. 軽食/その他: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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