|
Бег в 21:30
Легла в 0:30-1
Проснулась в 6:30
|
68.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 18日:
|
1725 kcal
|
脂質: 62.32g | たんぱく質: 130.72g | 炭水化物: 163.13g.
朝食: Aroy-D Кокосовое Масло, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Тыква, Просто Здорово Паста Кешью, Союшка Тофу Рассольный Простой, Яичный Белок, Орехи Кешью, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Авокадо Авокадо, Arla Сыр Натура Light. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Макфа Макароны Отварные, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Груша Сезонная , Лента Креветки Королевские Очищенные, Гречка. 夕食: Лесное Чудо Черная Смородина, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Айдиго Агар-Агар. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|