2022年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.4 kg
これまでの減量分: 26.6 kg.
残り: 40.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 19日:
|
1718 kcal
|
脂質: 56.45g | たんぱく質: 116.42g | 炭水化物: 189.67g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Пеликан Чернослив Сушеный Б/К, Вареное Яйцо, Ашан Финики Иран, Nordic Овсяные Хлопья, ВкусВилл Изюм Черный. 昼食: Зеленый Лук, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Viva Nut Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Свекла Вареная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . 夕食: Pupo Курага, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Морская Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Лента Яблоко. 軽食/その他: Лента Яблоко, Cream Nuvo Творог 5%, Грейпфрут. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|