2022年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 19日:
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2874 kcal
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脂質: 151.89g | たんぱく質: 95.69g | 炭水化物: 273.86g.
朝食: Sriracha-Sauce, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Burger Knäckebrot Kümmel, Birnen. 昼食: P&W Original Dänische Remoulade, Sriracha-Sauce, Gouda oder Edamer, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Sojasoße, Sriracha-Sauce, Iglo Salatkräuter, Alnatura Gemüsebrühe, Bamboo Garden Glasnudeln, Edeka Romanasalat. 夕食: McDonald's Chicken Wings, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, P&W Original Dänische Remoulade, McDonald's Süß-Sauer Sauce, Chicken Nuggets, McDonald's Pommes Frites (Mittel). 軽食/その他: Milch 1,5%, Kaffee, Oster Phantasie Lübecker Edel-Marzipan Classic , Raffaello Raffaello. もっと...
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2427 kcal
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運動:
洗濯 - 30 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 30 分, テレビで見る - 2 時間 5 分, liegen - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 25 分, 読む - 3 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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